Достижение целей невозможно, если отсутствует самодисциплина. Она необходима для успешной реализации задач, а лайфхаки помогут с ней подружиться.
Самодисциплина — умение контролировать импульсивность и порывы. Обладать ей, значит принимать решения и придерживаться плана вне зависимости от препятствий. Это не врожденное качество, а приобретенное со временем.
Сформулируйте план
Четкая структура помогает удостовериться в точности событий. Составляйте с вечера список дел на завтра. Можете завести отдельный блокнот, куда пропишете задачи на день, неделю или месяц.
Мотивируйте себя
Люди делают лучше то, что нравится. Ваша цель — трансформировать намерения из «надо» в «хочется». Так вы повысите продуктивность и ростимулируете работу.
Тренируйте решительность
Прекратите копить дела, не откладывайте на следующий день. Комфортнее решать вопросы по мере поступления, нежели в последний день сходить с ума от их количества. Возможно, придется пожертвовать выходным, зато потом не будете литрами пить кофе и энергетики.
Начните говорить «нет»
Если вовремя не научиться, окажется, что вы вовлечены в деятельность, которой никогда бы не занялись по желанию. Ориентируйтесь на приоритеты. Учитесь отделять главное от второстепенного.
Ликвидируйте отвлекающие факторы
Друзья и коллеги, любящие поболтать, отнимают время. Непредвиденные дискуссии пагубно влияют на дедлайны. Получится сохранить дружбу и график, честно рассказав о неотложных поручениях.
Работайте незамедлительно
Прежде чем приступить к выполнению задач, можно выпить чай, послушать музыку, прибраться на письменном столе. Потом поразиться, почему времени не осталось. Как только получили задание, приступайте к его реализации.
Рационально распоряжайтесь временем
Правильное распоряжение таймингом увеличит производительность. Например, пока едете в метро, займитесь планированием дня. Отметьте задачи в заметках телефона.
Отслеживайте работу
Перед составлением списка дел на завтра, подведите итоги сегодняшнего дня. Прописывать цели недостаточно. Нужно контролировать их выполнение.
Учитесь самодисциплине и развивайте полезные навыки. Как говорил великий модельер Карл Лагерфельд: «Счастье — это вопрос порядка и дисциплины».
Материал подготовила Александра Куликова