Полезный напиток способен впечатлить как взрослых, так и детей. Попробовав один раз невозможно не влюбиться в его вкус. Смузи можно брать с собой на работу в качестве перекуса или давать в школу детям.
Ингредиенты:
Творог 100 г
Банан спелый 1 шт
Молоко 300 мл
Какао 2 ст ложки
Способ приготовления:
Первым делом разделите какао 90% к 10%. Большую часть высыпать в блендер, а наименьшую убрать. Ее мы используем для украшения напитка. Затем выкладываем в чашу творог. Заливаем в чашу молоко. Взбиваем до получения однородной массы.
Следующим шагом моем банан и убираем кожуру. Разрезаем на кусочки, для того, чтобы было удобнее взбивать. Добавляем банан в смесь молока с творогом и взбиваем. Готовый напиток украшаем какао.
Материал подготовила Черненкова А.