Этот рецепт идеально подойдет для тех кто худеет и следит за питанием. И даже если вы не относитесь ни к одной из этих категорий, не спешите пролистывать этот рецепт.
Готовится всего пять минут, но его вкус приятно поразит вас. Устройте себе пару минут отдыха и, попивая этот прекрасный напиток, почитайте книгу или подумайте о своем. Выделите несколько минут только для себя.
Ингредиенты:
Авокадо 1 шт
Яблоко 1 шт
Банан 1 шт
Виноград 50 гр
Кефир/йогурт 300 мл
Подсластитель по желанию
Из винограда выньте косточки, а все остальные ингредиенты очистите от кожуры. Яблоко, авокадо, банан и виноград порежьте соломкой, а затем загрузите в чашу блендера. Заполните кефиром или йогуртом чашу. Взбейте. Ваш смузи готов!
Материал подготовила Черненкова А.