Стиль жизни

Life fast die young?

Согласно последним исследованиям, у миллениалов, определяющего поколения нашего времени, итог может быть плачевным. Молодежь будет чаще болеть и раньше умирать. Причем повлияют на это не катастрофы и болезни, а образ жизни.  

Современное поколение — это основная часть среднего класса и рабочей силы в мире. Выражаясь высоким слогом, «это наше будущее». При этом дети миллениума обладают плохим здоровьем. Хуже всего дела у них обстоят с сердечно-сосудистой, дыхательной и эндокринной системами. Кроме того, мы все подвержены депрессиям, тяжелым зависимостям и склонностью к суициду. 

Мимолетность жизни миллениалов 

Американская ассоциация психологов проводила исследование о психологическом состоянии молодежи в течение года. Один из финальных тезисов — утверждение, что 18-25летние «не замечают времени».  

Сбитый график, работа на фрилансе и «ночной образ жизни» способствуют быстрой усталости. Физически это выражается в росте гормонов стресса и дефиците мелатонина. Морально это ощущается, как в известной цитате: «этот день прошел мимо».  

Свободное от работы или учебы время мы занимаем прогулками, вечеринками или Нетфликсом. В итоге — чередующийся из кортизола и дофамина коктейль и «подъем-упадок» сил.  

Миллениалы и их привычки 

Прокрастинация — один из врагов не только студентов, но и поколения в целом. Правило «сделай дело — гуляй смело» неактуально в пору ежедневных премьер на Ютубе. Когда тебе звонят в Скайпе, зовут в чат в Телеграме и предлагают бесконечное «Интересное» в Инстаграме, дела уходят на второй план. Лень и неумение работать постепенно приводят к срыву дедлайнов. После — бессонные ночи, неспящая совесть, кофе и энергетики, нервозность.  

Доступность алкоголя, табака и запрещенных веществ сейчас достигла максимума. Опять же, чтобы нейтрализовать стресс, нужно искусственно улучшить состояние. Спорт и медитации требуют времени и усилий, а посиделка в баре — одного сообщения друзьям. Выбор очевиден сразу. Влияние на организм можно осознать только в проекции на будущее. 

Зависимость от Интернета и социальных сетей  

Самостоятельная жизнь миллениалов приходится на рывок научно-технического прогресса. С детства нас готовили к компьютеризации и обилию контента. Сейчас типичный молодой человек тратит 30 часов в неделю на скроллинг ленты, 45 раз в день использует смартфон и реагирует на нативную рекламу. Даже тот, кто не сталкивается с хэйтерами и монетизацией социальных сетей, находится в стрессе. Происходит постоянное сравнение себя с артистами, спортсменами, общественными деятелями. И выигрывает обычно тот, на чей профиль мы заходим. Это провоцирует отчужденность, прокрастинацию, выгорание, депрессию и прочее. 

Ментальные проблемы 

Самая сложная и нетипичная характеристика. Феномен миллениалов называют «шоком поколения». Нынешнее состояние психики молодежи сравнимо с временами после войны во Вьетнаме или кризиса ВИЧ. Подсчитано, что количество больных депрессией увеличилось на 30%. При этом выросла вдвое смертность от насильственных действий, передозировки запрещенными веществами или в результате суицида. И это при том, что наши физические показатели лучше, чем у предков. Как и питание, возможности медицинского страхования, фармакология и доступность спорта.  

Давление со стороны Института брака 

По статистике, молодые люди сейчас либо не заводят семью, либо женятся позже родителей. В 70-х годах к 25 в семье уже рождался один ребенок. Сейчас большинство 28-летних одиноки или живут без штампа в паспорте. Давят родители и родственники, традиции, пример друзей и знакомых. Важно понимать, что дело не в поколении, а в повышении стандартов. У молодых людей растут притязания к качеству брака и осознание ценности нормальных взаимоотношений. Семья больше не становится показателем статуса — человек может быть реализован через свою единоличную деятельность. 

По существу, миллениалы противоречат поколению их родителей. Поэтому чувствуют общественное давление. Поможет осознание того, что жизнь у нас одна, а полностью сепарироваться от родителей и их мнения нужно было в 18 лет. Важно следить за здоровьем, своим окружением и пресекать все токсичные явления в жизни. В этом случае молодежь сможет выполнить возложенные на нее обязательства. Станет экономической силой государства, качественным средним классом и, конечно, счастливой нацией. 

Материал подготовила Алёна Александрова 

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *