Каждый человек хоть иногда слушает музыку и получает от этого удовольствие. Кому- то она помогает расслабиться после тяжелого трудового дня, кому-то просто поднимает настроение. Это было бы не так важно, если бы не доказанное влияние музыки на человека и его жизнь. Оно касается многих сфер развития людей.
Значение музыки
Положительное влияние музыки стали замечать давно, когда она только зарождалась. Ее присутствие в каждой культуре дает понять, что она несет фундаментальное значение. В течение всего времени существования она развивается вместе с человечеством. Доказано, что музыка оказывает важное воздействие на духовную и эмоциональную стороны, что формирует вкусы, взгляды, характер человека.
С помощью музыкального искусства люди всегда выражали свои взгляды и чувства.
«Музыка способна оказывать известное воздействие на этическую сторону души, и раз музыка обладает такими свойствами, то, очевидно, она должна быть включена в число предметов воспитания молодежи.» — говорил Аристотель.
Влияние музыки на человека может стать важным фактором развития. Поэтому важно уделять ей столько же внимания, сколько ежедневным прогулкам или чтению литературы. Но сначала следует подробно разобраться в том, как музыка влияет на человека. Какие сферы она затрагивает?
Мозг
Особенно сильным является влияние музыки на мозг человека. Множество исследований доказали, что она способна не просто временно менять уровень работоспособности мозга, но также оказывать долгосрочное воздействие.
Как музыка влияет на человека и его мозг
Память, внимание
При прослушивании приятной музыкальной композиции человек получает заряд для уровня внимательности, укрепляет память. Причем эффект имеет наибольшую силу во время прослушивания, а потом постепенно угасает.
Развитие мозга
Этот пункт касается еще не родившихся малышей. Проведенные исследования показали, что музыкальное воздействие способствует быстрому развитию плода в утробе. Дети, чьи беременные мамы слушают «правильные» произведения, вырастают более умными, талантливыми, творческими.
Креативность
Влияние музыки на человека затрагивает креативность. При работе под музыкальные композиции средней громкости в мозге активируются процессы, отвечающие за творческое мышление. Такой фоновый шум помогает стимулировать абстрактное мышление, что способствует генерации креативных идей.
По этим причинам меломаны чаще всего достигают своих целей и способны выполнять более трудные задачи, связанные с мозговой активностью.
Здоровье
Влияние музыки на здоровье человека начали исследовать еще в Древней Греции. Так, Пифагор ввел понятие «музыкальная медицина». Он был уверен, что любая мелодия влияет на организм таким образом, что работа внутренних органов четко синхронизируется, а тело получает своеобразный массаж. Многие другие известные люди также практиковали лечение различных заболеваний мелодиями. Результаты практически всегда были впечатляющими.
Современный взгляд на музыкальное влияние на здоровье исключительно положителен. Многие ученые доказали, что правильно подобранные мелодии могут лечить серьезные заболевания.
Как музыка влияет на здоровье
Приглушает боль
Проведенные исследования показали, как влияет приятная мелодия на восприятие боли. При прослушивании любой понравившейся композиции человек испытывает болевые ощущения слабее, у него снижается уровень тревоги, связанный с болью.
Ускоряет восстановление после сердечных операций
Регулярное прослушивание жизнерадостных композиций повышает настроение. Это способствует улучшению циркуляции крови, снижению давления и сердцебиения, расширению сосудов. Результатом становится быстрое восстановление работы сердца.
Уничтожает микробы
Музыкальное влияние на здоровье касается и уничтожения болезнетворных микробов. При прослушивании церковной композиции их активность снижается почти вдвое, что было многократно доказано во время эпидемии чумы в средние века.
Предотвращает потерю слуха
Меломаны или музыканты гораздо дольше сохраняют хороший слух. Проведенные исследования показали, что даже в пожилом возрасте бывшие музыканты имеют более чуткий слух, чем обычные молодые люди.
Настроение
Любой замечал, какое влияние оказывает музыка на общее психологическое состояние. При прослушивании любимых композиции, если они несут в себе заряд положительных эмоций, неизбежно повышается настроение. Именно поэтому многие склонны считать, что стоит отдавать предпочтение именно веселым композициям. Но воздействие музыки на настроение не ограничивается позитивистским влиянием. Оно может меняться от жанра к жанру.
Рекомендуется слушать по утрам бодрое позитивное радио, чтобы быстро проснуться, получить заряд энергии, захотеть добиться всех поставленных целей. Вечером лучше отдавать предпочтение спокойным композициям, которые расслабят, отвлекут от проблем, заставят максимально качественно отдохнуть, помогут подготовить организм для крепкого сна.
Воздействие музыки на настроение позволяет взять его полностью под свой контроль. Правильный выбор композиций поможет в любой работе.
Психика
Влияние музыки на психику не менее сильное. Помимо того воздействия, которому подвержено настроение, меломан получает ряд других положительных моментов:
Снижение стресса
Исследования того, как музыка влияет на человека, показали, что спокойные композиции делают таким же самого слушателя. Это способствует значительному снижению уровня стресса или тревожности. Приводит к улучшению качества сна, исключет риск развития бессонницы. Главное, выбирать произведения в медленном темпе, которые способны оказать успокаивающее воздействие.
Визуальное восприятие
Влияние музыки на психику касается и восприятия окружающего мира. Если слушать грустные произведения, то все вокруг будет казаться грустным, а если жизнерадостные, то все вокруг приобретет яркие краски и будет демонстрировать радость. Именно поэтому не рекомендуется регулярно слушать одни и те же грустные мелодии.
Может ли музыка изменить качество жизни к лучшему?
-Да—
Это отличный способ самовыражения, саморазвития, самопознания. Она является одной из важнейших составляющих жизни всего человечества уже 50 тыс. лет, постоянно развивается и меняет людей к лучшему.
Подбирайте правильный жанр и извлекайте из прослушивания максимум пользы.
Материл подготовила Диана Чистякова